Lepo

Lepo

-12-vuotiaan kannattaa nukkua 10-12 h.
-Ei kannata nukkua selälleen.
- Ei kannata katsoa puhelinta ennen nukkumaan menoa.
-Aivot tarvitsevat lepoa.
-Lihakset kehittyvät nukkuessa.
-Jos olet nukkkunut hyvin olet rauhallisempi.
-Kestät paineita.
-Ajattelet selkeästi.
-Olet luova.
-Et stressaa helpolla
-Keskityt paremmin.


t:Mustafa ja Noa